Generelle oplysninger

Timian - gavnlige egenskaber og kontraindikationer af urter

Thyme thyme har bakteriedræbende egenskaber og helbreder også perfekt sår. Medicin fra Virgin Weed lindre smerten og nervesystemet. Bevistede og antiparasitiske egenskaber af timian, såvel som svampeffekter. Ekspektorantegenskaber kombineret med bakteriedræbende virkninger kombineres vidunderligt til behandling af luftvejsinfektioner.

  • akutte og kroniske respiratoriske sygdomme
  • som led i den komplekse behandling af infektiøse og inflammatoriske sygdomme i luftveje (tracheitis, bronkitis, bronchopneumoni)
  • med tuberkulose,
  • med konvulsivt syndrom,
  • i form af infusion topisk til skylning i inflammatoriske sygdomme i mundhulen og svælget

Madlavning infusion af timian urt

Tags

  • Folkemedicin
  • opskrifter
  • Urtemedicin
  • VKontakte
  • klassekammerater
  • Facebook
  • Min verden
  • Live Journal
  • Twitter
6 126 050 Til forummet

Thyme anbefales ikke til brug med nedsat thyreoideafunktion

Ved diffus goiter er der kun anbefalinger for behandling med timian med streng overholdelse af dosering, behandling, under kontrol af hormonniveauer og tilstanden af ​​skjoldbruskkirtlen. Langvarig ukontrolleret brug af timian uden overholdelse af doser kan påvirke skjoldbruskkirtlenes tilstand negativt.

I vores familie er timian et foretrukket lægemiddelplante. Og for nylig opdagede vi thyme-te fra Akhmat "Summer Thyme" - rigtig lækker, rig, duftende i smukke poser. Meget praktisk, intet med at brygge, filtrere græsset. Det kombinerer meget godt med honning, hvilket gør det endnu mere nyttigt.

Meget nyttigt, jeg brygger det to gange om ugen for at forhindre sundhed

Jeg drikker te fra timian og læser artiklen. Jeg elsker timian uden tilsætningsstoffer. Jeg kastede zhmenyu selv ikke hakket timian, og så læser jeg en knivspids er nødvendig. Jeg kan ikke lide te med en stærk smag at blande. Drikk mynte separat, salvie separat, timian separat. Og nu tænker jeg, og måske er det skadeligt at drikke alt individuelt?

Nyttige og helbredende egenskaber af timian

Timian eller timian er en fantastisk plante, der indeholder en lang række nyttige stoffer: tsimol, terpinen, pinen, æterisk olie, mættet med Corvalol og thymol. Plantets kemiske sammensætning omfatter tanniner, flavonoider, harpikser, mineralsalte, vitaminer, tyggegummi, oleanoliske og koffeinsyrer. Fordelene ved timian er mangesidige, helbredende te er lavet af det, essentiel olie er lavet og endda honning. Urten har følgende medicinske egenskaber:

  • Slimløsende.
  • Bronkodilatator.
  • Antispasmodic.
  • Smertestillende
  • Protivoglistnoe.

Endnu en nyttig timian til kroppen

Timian indeholder æteriske olier, der anvendes til fremstilling af lægemidler, og desuden anvendes disse stoffer aktivt i kosmetologi. Nogle psykoterapeuter ordinerer honning eller timian te til patienter, der er usikre på deres egne evner. Det er bevist, at dette medicinske anlæg fylder kroppen med energi. Krybende timian bruges ofte som et antiseptisk middel.

Timian har fantastiske egenskaber, hvis du tager et bad med afkogning. Hvordan brygger man græs? Det er nødvendigt at fylde 500 gram græs med fire liter vand og bring væsken i kog. Hæld det derefter i et bad fyldt med varmt vand. Lignende procedurer anbefales til både kvinder og mænd. De er effektive i kampen mod gigt, fjern smerter fra forstuvninger eller blå mærker, behandle infektiøse udslæt.

I reumatisme opvarmes den knuste plante på et dampbad, og der komprimeres derfra og påføres på det ømme sted. Traditionel medicin anbefaler timian som beroligende. Det er karakteriseret ved diaphoretiske og diuretiske egenskaber. Græsset bruges ofte til behandling af neuralgi, kighoste. Særligt værdsat timian i rollen som et middel til at lindre betændelse, sårheling.

Fælles timian spiller en vigtig rolle i traditionel medicin. Urten findes i mange farmaceutiske præparater: Den har ekspektorative egenskaber, derfor er den meget anvendt til behandling af lungebetændelse, bronkitis og banalt forkølelse. Men før du bruger denne plante til behandling af en sygdom, bør du gøre dig bekendt med mulige komplikationer og kontraindikationer.

Til kvindernes sundhed

Timian eller timian er nyttig for kvinder, fordi den har en fantastisk egenskab, der i høj grad lindrer menstruationssymptomer. Derfor bruges planten ofte i gynækologi. Fra græsset brygges te eller lave varme bade. Narkotika, som omfatter timian, påvirker positivt funktionen af ​​kvinder og mænds urinorganer. Bortset fra de tilfælde, hvor den person, der behandles, har kontraindikationer til planten.

Hvad er fordelene for mænd

Hvis en mand viste de indledende symptomer på prostatitis eller impotens, skal du bryde en afkogning af tre urter - timian, pebermynte, oregano. Healing te bør infunderes i omkring 12-15 timer, efterlader det natten over. Et alternativ til mynte og oregano kan være rosehip, linden. Timian for mænd er nyttig, fordi planten indeholder zink og andre nyttige komponenter, som har en gavnlig virkning på hankroppen. Til behandling af mandlige sygdomme kan thyme anvendes i form af afkogninger, tinkturer, olier. Broths bruges til terapeutiske bade, infusioner er taget inde, olierne er eksternt.

Ved behandling af alkoholisme

Der er mange tilfælde af helbredelse af folk fra alkoholafhængighed med almindelig timedokoktion. Dette skyldes det høje indhold af thymol i planten, hvilket fremkalder opkastning under overdosering af alkohol. For at forberede en effektiv infusion, skal du 15 g græs hælde 0,5 liter kogende vand og holde væsken i et vandbad i ca. 15 minutter. Hvorefter bouillonen filtreres, fortyndes med kogt vand, så den færdige infusion viser sig 500 ml.

Tag værktøjet flere gange om dagen til 50-70 g, vask tømmebølgen med et halvt glas vodka. Snart får en person med afhængighed kvalme, nogle gange endda opkastning. Varigheden af ​​behandlingen bør være fra 7 til 14 dage. Mange mennesker, der lider af alkoholisme, bemærker, at efter et par tricks af bouillon begynder at opleve en modvilje mod alkohol, hvilket betyder. dette mål er nået.

Than græs timian er farlig - mulig skade

Som andre medicinske planter har timian ikke kun gavnlige egenskaber, men også kontraindikationer. Farmaceutiske præparater indeholdende ekstrakt af timian eller timian skal ledsages af brugsanvisninger. Det beskriver symptomerne, hvis tilstedeværelse er foreskrevet, samt en liste over kontraindikationer. Honning, græs, te, medicinske præparater - alt dette har helt forskellige kontraindikationer.

For at undgå en allergisk reaktion skal du nøje følge forskrifterne, bortset fra brugen af ​​produkter, der indeholder græs. Thyme kravling er forbudt for mennesker, der lider af hjertesygdomme, atherosclerose af cerebral fartøjer, der har lidt et hjerteanfald. Det er vigtigt at overholde den tilladte varighed af behandlingsforløbet med timian - modtagelsen må ikke vare længere end 2 uger. Mellem kurser skal der gå en pause på mindst 2 måneder.

Kontraindikationer til brugen af ​​planter

Nogle mennesker, der er glade for traditionel medicin, betragter timian (timian) som en universel lægelig urt, hvis gavnlige egenskaber ikke har nogen grænser. Dette er ikke langt fra sandheden: Planten adskiller sig fra andre urter, fordi den har en enorm mængde medicinske kvaliteter. Men alt for involveret i urte bouillon, te og lotioner er ikke det værd - kun moderat brug vil gavne dig. Timian har følgende kontraindikationer:

  • Forbudt til børn under to år.
  • Pleje mødre eller gravide kvinder.
  • Folk med kronisk forstoppelse.
  • Lidelser af nyre- eller leversygdom.
  • Mennesker med gastritis, surhed, andre gastrointestinale sygdomme.
  • I tilfælde af nedsat thyreoideafunktion.
  • Ved atrieflimren, cardio, aterosklerose.
  • Patienter med emfysem, astma.

Kan jeg bruge timian under graviditet?

Når man vælger et terapeutisk middel, bør en gravid kvinde være forsigtig, fordi hun risikerer ikke kun sin egen, men også den fremtidige babys sundhed. Absolut alt hvad der kommer ind i moderens krop påvirker fosteret. Af denne grund taler mange læger stadig om fordelene og skaderne ved at tage timian af gravide kvinder.

Den eneste rigtige beslutning er tilladelse fra den behandlende læge, da kun en læge kan foretage en passende vurdering af fremtidens mor og hendes barns sundhedssituation. Så nogle piger under graviditet timian er ikke kun forbudt, men anbefales endda. Gravide kvinder bruger ofte timian som diuretikum, diaphoretic eller smertestillende. Derudover indeholder planten en enorm mængde vitaminer C og B.

Hvad er timian

Emaciated Stepanenko: Jeg vejer 108, og nu 65. Om natten drak hun varmt. Læs mere her.

Thyme tilhører ædle æteriske olie buske og halve buske af familien Laminary. Også kaldet timian.

Thyme er en kortvokset busk med lige, krybende stængler, der kan vokse op til 30 cm i længden. Bladets form er normalt rund, men kan være langstrakt.

Blomster rosa - lilla farve opsamlet i sfæriske blomsterstand. Et særpræg ved blomsterne er en overraskende krydret aroma. Blomstrer hovedsageligt i den tidlige sommer. Men i nogle regioner kan farve kun vises i august. Ved blomstringens slutning producerer planten en frugt i form af en lille møtrik, 0,6 mm lang.

Kemisk sammensætning

Jeg var i stand til at slippe af med ARTHROSIS OG OSTEOCHONDROSIS PER MÅNED! Operationer er ikke nødvendige. Læs mere her.

  • Æterisk olie med et højt indhold af thymol. Det er karakteriseret som et stærkt antiseptisk stof med bakteriedræbende egenskaber.
  • Vitaminer C, gruppe B.
  • Gum.
  • Bitterhed.
  • Terpener.
  • Triterpenoids.
  • Minerale stoffer.
  • Oleanolsyre - hepatoprotector, et stof, der kan bekæmpe virus, virker som en tonic.
  • Ursolsyre. Det har en gavnlig effekt på muskulatursystemet, forbedrer funktionen af ​​det endokrine system og fremskynder metabolismen.
  • Carvacrol. Stoffet har en skadelig virkning på patogene bakterier, der forårsager dysfunktion i tarmene. Det har også antiinflammatoriske virkninger.
  • Tanniner, pigment flavonoider. De har astringent kvaliteter og er i stand til at stoppe blødning.

Lægemidler

Tilbage i oldtiden studerede Avicenna og andre forskere de helbredende egenskaber af Guddommelig Herb. Alligevel vidste de, at timian kunne hjælpe en person med at behandle mange lidelser. Derudover troede de, at en fantastisk plante suspenderer kroppens aldringsproces.

Thyme bruges til at behandle følgende sygdomme:

  • organer i åndedrætssystemet
  • kardiovaskulære,
  • nervøse lidelser
  • organer i fordøjelseskanalen,
  • muskuloskeletale system,
  • hudproblemer.

Plantens vigtigste egenskaber:

  • En af de vigtigste egenskaber ved timian er en antiseptisk virkning på menneskelige organer og systemer. Derfor anbefales det ikke kun som et middel mod inflammatoriske sygdomme, men også til forebyggelse. Denne plante er i stand til at undertrykke muskelkramper og lindre smerter karakteristisk for blærebetændelse og andre lidelser.
  • I behandlingen af ​​mange sygdomme betyder noget og en stærk anti-inflammatorisk egenskab. Under en langvarig hoste for bronkitis bliver thyme te en mirakelhærdning. Tidsbaserede lægemidler ordineres ved høj kropstemperatur.
  • Når sygdomme i øvre og nedre luftveje anbefales at anvende afkog til skylning. Du kan foretage indåndinger ved hjælp af denne urt. De kan også behandle sår og forskellige udslæt på huden. På grund af antiseptiske og desinficerende evner bruges urtedekoktioner til behandling af forbrændinger.
  • Timian kan hjælpe med at genoprette tarmmikrofloraen. Infusioner fjerner smerte i sygdomme i fordøjelseskanalen. Tymme te forbedrer appetitten, fremmer bedre fordøjelse. Det vil bidrage til at glemme træthed og dårlig præstation.
  • Udover indtagelse anvendes planten eksternt: lotioner, kompresser, bade. Til gigt og artrose er dampet græs placeret på problemområder. Til behandling af sciatic nerve kan du anvende saften af ​​planten.
  • Tymmernes beroligende effekt på nervesystemet gør det muligt at anvende det til behandling af sygdomme af psykologisk karakter. Hans beroligende handlinger bidrager til at reducere stærk nervøsitet, forbedre søvnkvaliteten og bidrager også til afslutningen af ​​depressiv tilstand. Du kan lave en pude og fylde det med duftende græs. Hun vil fremme fuld søvn. Ved vedvarende hovedpine anbefales det at vaske hovedet med timianekstrakt.
  • Ved behandling af alkoholisme bringer timian store fordele til den forgiftede organisme. Han er i stand til at rense leveren, fjerne giftstoffer og slagger fra kroppen. Desuden forårsager anlægget modvilje mod alkohol.

Til kvinder

Te og afkog med timian har stor gavn for kvinden og hendes krop. Deres konstante brug hjælper det svagere køn til at klare mange ubehagelige fænomener.

  • Før menstruation vil hjælpe med at normalisere nervesystemet og lindre overdreven irritabilitet.
  • Lindrer kramper og smerter i menstruationscyklussen og i overgangsalderen.
  • Normaliserer søvn.
  • Reducerer smerter i hovedet.
  • Deltager i processen med metabolisk opsving.
  • Det fjerner de ubehagelige symptomer på blærebetændelse og urolithiasis.
  • Par af timian æterisk olie aktiverer hjernen, fjernes fra depressiv tilstand.

Kvinder bruger ofte have timian at skabe en særlig kost for at slippe af med ekstra pund. På grund af plantens unikke egenskaber kan mad fordøjes meget hurtigere. Hertil kommer, at lægemidlens urt er et glimrende middel til at fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

For mænd

Sammensætningen af ​​de duftende planter omfatter selen, zink og molybdæn. Disse elementer spiller en vigtig rolle for mandens krop. Med deres manglende reproduktionssystem kan det stærkeste sex mislykkes. Også sygdomme i kønsorganerne kan udvikle sig. De fantastiske egenskaber ved timian i kombination med de vigtigste lægemidler vil hjælpe med at genoprette mænds sundhed:

  • Når inflammation i prostata bekæmper stagnation og lindrer hævelse.
  • Neutraliserer udviklingen af ​​stress, forbedrer humør og generel tilstand. Bidrager også til forbedring af reproduktionssystemet.
  • Det bekæmper med succes forskellige årsagsmidler til infektionssygdomme i urinvejen.
  • Hjælper med at forbedre sædkvaliteten og øger sædaktiviteten.

Urte retsmidler har længe været brugt til mænd i behandlingen af ​​prostata betændelse og styrke problemer.

Nyttige egenskaber timian krybende har længe været brugt til at behandle børn i forskellige aldre. For nyfødte gør varme bade med tilsætning af urtedekoktion. En sådan procedure beroliger barnet og sikrer god søvn.

På apoteket kan du købe et produkt i form af thymebaseret sirup. Det er en meget effektiv medicin til behandling af tør hoste. Det blødgør også slimhinden i luftvejene. Planten hjælper med forskellige forkølelser og smitsomme sygdomme hos børn.

I madlavning

Til madlavning bruger de ikke kun frisk timian, men også tørrede blade. Duftende krydderi, der har en lidt bitter smag, tjener som krydderi til madlavning af retter fra kød, fisk og grøntsager. Spice giver en krydret smag til ost, bønner, svampe, honning, linser og æbler.

Se videoen! Samler timian

I folkemedicin

Medicinsk kvaliteter af en plante med en behagelig lugt har længe været kendt i traditionel medicin.

I traditionel medicin på basis af timian er forberedt:

Timian kan hjælpe med at eliminere eventuelle problemer i den menneskelige krop. Thyme retsmidler forbedrer immuniteten væsentligt. Der er mange opskrifter til fremstilling af lægemidler, der kan laves hjemme.

Ved hjælp af et lægemiddelplante kan liderne hos patienter med muskuloskeletale sygdomme lindres. Det er en del af stofferne, der er beregnet til behandling af led, ischias, etc. Der er stoffer til oral indgivelse såvel som til ekstern brug.

Hostesirup og bronkitis

For at overvinde en stærk hoste med bronkitis, kan du bruge apotekets lægemiddel - Pertussin. Den består af et ekstrakt fra thymeplanten. Denne medicin er meget populær blandt patienter, der lider af hoste. Uafhængigt hjemme kan du tilberede en lignende sirup eller infusion, som vil berolige en stærk hoste.

For at gøre dette skal du tage:

  • 1 flok frisk timian,
  • 5 små fed hvidløg,
  • 300 g naturlig honning,
  • 2 glas vand.

  • Skyl græsset godt og tør det på et håndklæde.
  • Skær det tilberedte græs i store stykker, tilsæt vand og kog over lav varme i 15 minutter.
  • Afkøl blandingen og derefter stamme.
  • Drikken opkræves med honning og hvidløgsjuice.
  • Opbevares i køleskabet.

Det er vigtigt! For børn kan du tilberede en lægesirup uden hvidløg.

Tag det 2 gange om dagen efter at have spist 1 tsk. Лекарство воздействует на образовавшиеся сгустки мокроты, разжижает их и выводит наружу, уменьшая спазмы гортани.

Настой от давления

Den kurative sammensætning af timian er i stand til at udvide blodkar, derfor fremstilles infusioner deraf, der hjælper med at reducere højt blodtryk.

For at forberede et sådant middel skal du:

  • timian urt - 15 g,
  • Kamille blomster - 5 g,
  • Echinacea - 10 g,
  • vand - 1l.

  • Alle komponenter blandes, hæld kogende vand,
  • Insistere i 1 time.
  • Drikke 3 gange i løbet af dagen for kop.

Med korrekt brug af medicin hjælper det med at reducere højt blodtryk, normalisere hjertearbejdet og styrke væggene i blodkarrene.

Te fra kvindelige sygdomme

Bjergtimme er en uundværlig hjælp i udviklingen af ​​kvindelige sygdomme. Te fremstillet af det forbedrer hormoner, forbedrer humør, og med PMS virker det som smertestillende middel. I inflammatoriske processer i det urogenitale system bruger kvinder en drink fra denne plante.

Det er udarbejdet meget simpelt:

  • 1 tsk blade eller blomster af timian,
  • hældt kogende vand (200 g)
  • forlod i 15 minutter for at insistere
  • klar infusion skal filtrere.

Te forbruges 3 gange om dagen til 1 glas.

Se videoen! Tymme te - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Afkog af prostatitis

Tymens baktericide egenskaber anvendes til behandling af urinorganer. Kogt afkog bruges til at fjerne smerter ved urinering og hævelse af urinvejen. Derudover er der ved konstant brug af lægemidlet forbedret hos mænd.

  • Timian - 2 el. l.,
  • hæld vand - 100 ml.
  • Opbevares i vandbadet i ca. 10 minutter
  • Forlad i 2 timer, derefter belastning.

Denne mængde infusion er opdelt i 2 doser, taget før måltider.

Infusion fra alkoholisme

Planten indeholder thymol. Dette stof, når det interagerer med alkohol, forårsager ønsket om opkastning. Derefter har personen en følelse af afsky for stærke drinks.

For at forberede infusionen:

  • tag 15 gram timian,
  • Hæld 2 kopper vand
  • sætte på ilden og koge
  • kog på lav varme i 10 minutter
  • dræne væsken og presse plantens blade godt
  • lad det brygge i ca. 30 minutter.

Behandlingen foregår i et bestemt mønster:

  • patienten drikker 50 gram infusion
  • så skal han efter 20 minutter tage 20 gram vodka,
  • denne kombination forårsager en gagrefleks,
  • Fremgangsmåden skal udføres 2 gange om dagen i 1 uge.

Advarsel! En sådan behandling kan kun udføres med patientens samtykke og kun i de tidlige stadier. Alvorlige former for alkoholisme kan ikke helbrede timian.

Face komprimere

Du kan selvstændigt forberede en infusion for at genoprette ansigtets hud. Samtidig reducerer værktøjet hævelse og olieagtighed i huden, normaliserer de metaboliske processer af celler.

Opskriften er enkel:

  • 1 spsk. græs,
  • Hæld 1 kogende vand,
  • insistere på 30 minutter

Infusion anvendelser til påføring af kompresser på ansigtet. Fugt gazebasen hvert 5. minut. Behandlingssessionen udføres i 20 minutter. Efter sådanne procedurer trækker hudens porer sig, overskydende væske går væk. Desuden er infusionen i stand til at tone op i huden og give ansigtet friskhed.

Hår skylles

En afkogning af timian bruges til at skylle hår. Det hjælper med at slippe af med splitte ender, nærer og styrker krøller. Du kan også slippe af med skæl med regelmæssig brug af afkog.

  • Thyme - 5
  • Nettle - 5 år
  • Hop kegler - 5 g.
  • Birkblad - 5 g
  • Vand - 1 liter.
  • sættes i et vandbad og koges
  • lad dem simre i 15 minutter, tag pladerne og dækslet af,
  • lad det brygge i 30 minutter.

Broth skylles vasket hår 2 gange om ugen.

Kontraindikationer og skade

Det er nødvendigt at vide, at hvis du bruger timian forkert, kan det påvirke en person negativt. Derfor bør nogle patienter tage det med forsigtighed. Det er forbudt at bruge timian inde i folk med sådanne problemer:

  • Sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
  • Højtryk
  • Sygdomme i lever og nyrer.
  • Graviditet og amning.
  • Diabetes mellitus.

Modtagelsesmidler på basis af timian under graviditet og amning er kun mulig under medicinsk vejledning. Når selvmodtagende timian kan have en negativ indvirkning på babyens udvikling. Lægen vil vælge den ønskede dosis og fortælle dig hvordan du bruger timian.

Se videoen! Fødevarer under fødderne. timian

Hvad er forskellen mellem timian og salte, timian, oregano - forvirring i planternes navne

Faktisk har denne kultur mange arter, men de mest populære er almindelige og krybende timian. Supermarkeder eller afdelinger af krydderier, krydderier sælger søde flasker eller små poser, der siger "Thyme". Denne aromatiske urt er en af ​​de mest basale krydderier i fransk køkken, men faktisk er timian og timian en og samme plante.

Også folk forveksler ofte to meget lignende navne - timian og salte, idet de tror at disse er to betegnelser af samme urt. Det er ikke sådan, på trods af at begge repræsentanter tilhører samme familie og også bruges som krydderier, lægemidler, de er helt forskellige. Deres officielle navne varierer også: timian er timian, og salte kaldes undertiden "Kondari".

Tymmen, som nævnt ovenfor, er en krybende busk med krybende skud, der har tendens til at rod.

Den salte er en oprejst plante, der kommer fra Middelhavslandene, når en højde på 15-30 cm. Årets blade har en brændende, krydret smag, der ligner varm peber, på grund af dette kaldes det nogle gange pebergræs. Udseendet af blomster, saftige blade er også anderledes, det kan ikke forveksles med en relativ timian.

Savory, foto:

Samtidig er det værd at fordrive de misforståelser, at timian og oregano er en og samme plante. De har virkelig noget lignende smag, men i oregano er det mere svagt udtrykt. Begge urter bruges som krydderier til forskellige retter, og også lavet som helbredende te. Deres største lighed ligger i de beroligende, antiinflammatoriske virkninger på kroppen, men selv udad adskiller de sig markant.

Thyme er kort med små blomsterstande, og oregano kan nå en højde på en halv meter, den har grenstænger, lilla-rosa blomster, samlet af en "panicle".

Begge urter er nyttige, meget udbredt i traditionel medicin, men de er helt forskellige, derfor kan de ikke udskiftes med hinanden, når de laver medicinske opskrifter.

Hvis vi taler om navne, så er det værd at nævne en anden, ganske almindelig betegnelse af timian - Bogorodskaya græs. Ifølge en smuk legende påpegede jomfru Maria sig selv denne medicinske plante for mennesker. På nogle steder er traditionen til at dekorere ikonerne fra den salige jomfru Maria med blomstrende timiangrene bevaret til i dag. Uanset hvad det var, stakkede det nationale navn, og planten selv gavner folk.

Thyme nyttige egenskaber - hvad er de

På grund af den rige sammensætning af nyttige komponenter, helbreder denne urt vellykket forkølelse, luftvejssygdomme hos børn og voksne. Til behandling anvendes alle dele af timianen, undtagen rhizomet: blade, blomsterblokke, kviste. Lægemidler anbefales at høstes i juni-juli, og skærer forsigtigt toppen af ​​dværgbusken og forlader roten. Tør timian ude i luften på et skyggefuldt sted, hvor råmaterialerne lægges på et rent bomuldsstof. For at opbevare tørt græs er det bedre at bruge vævsposer eller tykke papirkasser, hvor der ikke er fugt, stærkt lys.

Hvad kommer timian fra, hvilke sygdomme? En virkelig bred liste over sygdomme, symptomer, som timian med succes bekæmper. Det beskæftiger sig med forskellige tarmbetændelser (selv af en smitsom natur), catarrale manifestationer, nervesygdomme, depression, hududslæt (ekstern anvendelse: lotioner, kompresser). Bade med urtedekoktion - en rigtig afslapning efter en hård arbejdsdag.

En almindelig tonisk immunmodulerende virkning har te med timian. Hovedpine, migræne, øjenlidelser, muskelsmerter, reumatisme, arthritis - alle opført under thymes magt, gav den korrekte dosering, regelmæssig brug.

Alkohol tinkturblomstrer (8 spsk / 0,5 liter vodka) hjælper med at lindre effekten af ​​et slagtilfælde. Sammensætning gnides hænder, fødder, numbed dele af kroppen, 25-30 dråber, fortyndet med et halvt glas vand anbefales at tages oralt tre gange om dagen. Når hjerneforstyrrelser eller hjernerystelser hjælper afkogning - en spiseske græs (med et dias) hældes med to kopper vand, koges, infunderes i 1 time, taget oralt tre gange om dagen, et halvt glas. Den samme opskrift hjælper med søvnløshed, migræne, hovedpine (især af nervøs oprindelse), behandlingen er mindst 5-6 måneder.

For at genoprette tarmmikrofloraen kan man tage oralt den samme sammensætning, kun for at øge mængden af ​​terapeutisk dosis (1 kop / to gange om dagen). Behandlingsforløbet er mindst 2 måneder. Kataraktbehandling giver positive resultater, hvis du blander 500 g flydende honning med jorden meget fint (som pollen) 100 g tørt rå timian. For at forøge virkningen kan den resulterende blanding koges i et vandbad i ca. 1 time under omrøring lejlighedsvis med en ske. Denne medicin skal tages på 1 tsk om natten.

Thyme medicinske egenskaber med succes bekæmpe irriterende hoste, manifestationer af bronkitis, selv astma. For at gøre dette skal du male 1 spiseskefulde urter, hæld 250 g kogende vand, træk i en termos i ca. 2 timer. Efter filtrering skal en sådan afkog tages 2 spiseskefulde 4 gange om dagen efter måltider. For at øge effekten anbefales det at gnide brystet med den samme infusion, dække med polyethylenfilm ovenpå og lade natten over. To eller tre nætter med en sådan "komprimering" på brystet har en effektiv helbredende effekt. For sådanne sygdomme kan du bruge den sædvanlige bouillon på vandet, og du kan bruge alkohol, på vodka - expectorant, er bronchodilator effekt garanteret. Infusioner, såvel som fintmalet blomster, blade bruges til at forberede salver.

Traditionel medicin er kendt for et andet, noget ubetinget anvendelsesområde for timian. Bogorodskaya græsset hjælper med at bekæmpe alkoholisme, dets medicinske egenskaber skyldes tilstedeværelsen af ​​thymol - et stof der forårsager gagrefleks ved blanding med alkohol. Til en positiv effekt er der imidlertid brug for patientens samtykke, da behandlingen består i at vaske 50 g bouillon med en lille mængde alkoholholdige drikkevarer, to eller tre gange om dagen. Efter to uger af sådan behandling fremkommer der som følge heraf en vedvarende afvisning af alkohol.

Thyme te - fordel eller skade

Lækker, meget nyttig te med denne urt, som er en naturlig stimulant. Det bedste tidspunkt at tage en helbredende drink er morgen. Det anbefales til børn, der lider af anæmi, det fjerner følelsen af ​​tunghed i maven under overspisning, gæringssymptomer i tarmene, øget dannelse af gas. Efter at have spist fede fødevarer for at normalisere fordøjelsen, vil det aldrig være overflødigt at drikke en kop eller to af denne aromatiske drikke. Græsset kan brygges på egen hånd, eller det kan kombineres med tilføjelsen af ​​almindelig sort te.

Urtete, foto:

Endnu nyttig te med timian? Denne honning plante indeholder organiske syrer, flavonoider, vitamin "C", harpiks, tanniner, æterisk olie og vitaminer "B" i gruppen. Denne liste over nyttige komponenter har en positiv effekt på kroppen som helhed, har en antiseptisk, diaphoretisk, antiinflammatorisk, antispasmodisk, sårhelende, desinficerende virkning. Desuden - cool brygget te med timian er med succes anvendt til indånding.

Drikk mere te med kolde symptomer, løbende næse - æteriske olier vil gøre tricket, du kan være sikker. Sådan te vil øge stemningen, ydeevnen, vitaliteten, på trods af dens toniske virkning, det vil berolige knuste nerver, hjælpe med at klare træthed. Det er uundværligt med begyndelsen af ​​den kolde årstid, når viral er katarralsygdomme aktiveret. Selv en sådan ubehagelig ting som dårlig ånde fjernes med regelmæssig skylning og drikker denne helbredende te. På trods af alle dets gavnlige egenskaber har timian også kontraindikationer. Hvis en person har lever- eller nyresygdom, kan disse afkogninger, infusioner, te ikke anvendes. Hvis der er sygdomme i skjoldbruskkirtlen, især et fald i dets funktion, er brugen af ​​denne urt også kontraindiceret. I nærværelse af vaskulær aterosklerose er kardiosklerose, atrieflimren, thymeanvendelse strengt kontraindiceret på grund af tilstedeværelsen af ​​et højt indhold af thymol. Denne forsigtighed gælder også for dem, der har øget surhed af mavesaft.

Thyme te - dens effekt på raske mennesker, hvad er det? Selvom dit helbred kun kan misundes, bør du dog ikke komme væk med en lang, hyppig anvendelse af denne velsmagende drink. Infusioner, timianbaserede te bidrager til at reducere produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket uundgåeligt fører til hypothyroidisme ved overdosering. Glem ikke at timian hjælper med at øge blodtrykket, og det gør det ubemærket, og den opnåede effekt er så vedholdende i lang tid. Allergi eller individuel intolerance over plantens komponenter kan også forekomme, selv om dette sjældent sker.

Tymme - nyttige egenskaber for kvinder og mænd

Den positive virkning af timian på den kvindelige krop skyldes dets evne til at reducere smerte symptomer under PMS, kritiske dage. Den samme te eller bad med timianekstrakt har en positiv effekt på kvindens sundhed i denne periode. Anvendelsen af ​​infusioner, dekoktioner påvirker positivt den urinogenitale funktion som helhed, forudsat at der ikke er nogen individuelle kontraindikationer.

Er det muligt for gravid thyme te? Svaret på dette spørgsmål vil ikke være specifikt, da alt afhænger af situationen, kvindens sundhedstilstand, hvordan graviditeten fortsætter. På den ene side er dette en naturlig diaphoretic, anæstetika, der ikke har kemi i sin sammensætning, ligesom de fleste farmaceutiske præparater. Baseret på dette, når du har forkølelse, hoste eller betændelse i det urogenitale område, vil det være meget sikrere at bruge urtete eller afkog for at lindre symptomerne på sygdommen.

På den anden side virker timian for at øge livmoderens tone, hvilket kan udgøre en trussel mod barnet, øge sandsynligheden for abort. Sådan te kan være sikker, selv nyttig lige før arbejdsårets begyndelse, da det kun kan give positiv stimulering. Hvis en gravid kvinde lider af nedsat hjertefunktion, kan lægemidler, der indeholder timian i deres sammensætning, ikke tages kategorisk. Er det muligt at bruge timian under graviditeten, vil kun din personlige læge fortælle dig, hvem der vil vurdere din situation specifikt.

Da vi har berørt emnet for kvinders sundhed, er det ret at huske mænd, især da timian er berømt for sin positive effekt på den mandlige genitourinary sfære. På grund af sin kraftige anti-inflammatoriske virkning bekæmper han med succes prostatitis og andre inflammatoriske fænomener i dette område. Regelmæssig brug af urteinfusion (1 spsk blomstrer / 250 g kogende vand, 5-6 gange om dagen, før måltider), har et varigt præventivt, terapeutisk resultat.

Timian er også gunstig for mandlige kræfter. Lægemidler, kontraindikationer for mænd er ikke meget forskellige fra andre tips, anbefalinger om anvendelse af lægemidlers råmaterialer i planten. Her er hovedmålet foranstaltningen, indtagets regelmæssighed, hensynet til den individuelle intolerance af timets komponenter. Det bruges som et supplement til bekæmpelse af mandlig infertilitet, det øger levedygtigheden af ​​sæd, styrke.

Tørret timian, foto:

Tømmernes sundhedsmæssige fordele er ikke spørgsmålstegn ved, men glem ikke doseringen, den tilladte varighed af brug af urter i dit særlige tilfælde. Du kan vokse denne fantastiske duftende plante i dit sommerhus ved omhyggeligt at grave en busk på vækststedet. Det er nyttigt, duftende, ser smukt ud i en blomsterbed ved siden af ​​blomster.

Timian i blomsterbedet, foto:

Lad dig hjælpe med at styrke, bevare sundheden hos en naturlig timianlæge, hvis helbredende egenskaber og kontraindikationer er nu kendt for dig.

Egenskaber af den medicinske plante

Et andet populært navn for timian er timian. Etymologien af ​​dette ord på det russiske sprog er blevet lidt studeret. Men ordet "timian" og ikke "timian" findes ofte i slaviske legender og fortællinger. Siden oldtiden er det blevet betragtet som "kvindelig" græs, og mange gamle ritualer for kvinder er forbundet med det. Hvorfor fortjente timian så populær kærlighed og ærbødighed?

Habitat og vækstbetingelser

Thyme er udbredt i hele Europa og Asien. Han overlever ikke kun i den tropiske zone. Denne plante kan ses i Nordafrika, Grønland og Fjernøsten. Men de vigtigste steder for industriel råvareindkøb betragtes som de sydlige regioner i Rusland (Krasnodar Territory), såvel som Nordkaukasus, Republikken Komi, Ukraine, Hviderusland. Тимьян настолько неприхотлив, что приживается на самых разных почвах в самых разных природных зонах — от черноземов лесостепи до каменистых скал и песчаных тундровых грунтов. Также тимьян хорошо себя чувствует на приусадебных участках, в садах, палисадниках. Его культивируют не только в качестве лекарственного, но и декоративного растения.

Виды растения

Der er undersøgt omkring 170 arter af timian. Og de findes alle på Ruslands territorium. De fleste navne er relateret til græsens levested. For eksempel skelnes timian fra Urals, Kirgisistan, Dagestan, Sibirisk, Baikal, Ukrainsk og andre. Nogle typer græs er opført i den Røde Bog. Studien og klassificeringen af ​​denne plante er stadig i gang. Botanikere opdager nye arter af timian. Ifølge den seneste klassifikation er der allerede 214 arter i slægten Thyme. Nogle af dem er meget udbredt i parfume og kosmetologi. Fødevareindustrien gør ikke uden timian, hvor den bruges som krydderi. I medicinalindustrien og traditionel medicin anvendes to typer planter mest - krybende timian og almindelig timian, der ligner deres helbredende virkninger. Vi understreger endnu en gang, at timian og timian er en og samme plante. Men timian er populært kaldt timian krybende.


Botanisk beskrivelse

Hvad ser timian ud? Det er en krybende busk, der når højden på ikke mere end 15-20 cm. Dens stilke er rødbrune, spredt på jorden, nogle steder fastgjort til jorden og forankret. På bunden af ​​busken stalker tykkere. Fra dem vokser op ad mange grene med blade. Bladene er ovale, små, korte petiolater, dækket med små prikker over hele overfladen (disse er kirtler af æteriske olier). Thyme blomster er små, pink eller lilla, vokse på toppe af kvistene, opsamlet i capitate blomsterstand. Et karakteristisk træk ved timian er dets aroma, som den modtager takket være æteriske olier. Hvis blade og blomster gnides, øges aromaen. Thyme har en udpræget krydret, bitter smag.

Indkøb af råvarer

De mest værdifulde stoffer ophobes i græsset i blomstringsperioden. Derfor er det vigtigt ikke at gå glip af tidspunktet for indsamling. Oftest for indkøb af råvarer brug krybende timian.

  • Indsamling. Saml græs under blomstringen, skær toppen af ​​planten med blomsterstand med en kniv eller en saks. I de sydlige regioner kan samlingen begynde så tidligt som i maj. I køligere klimaer blomstrer planten i august.
  • Tørring. Thyme tørres enten under et baldakin udendørs eller indendørs med tilstrækkelig ventilation. God loftet til dette formål. Tømmerens helbredende egenskaber går tabt, når de udsættes for direkte sollys, så når du tørrer urter på balkonen, skal du lave en blackout. For grundig tørring er græsset lagt i et løs lag, med jævne mellemrum tæves det. Hvis bladene og blomsterne begynder at falde af under tedding, kan tørring fuldføres.
  • Opbevaring. Kun blomster, blade og små grene er valgt til opbevaring. Grove stilke smides væk. Græsset opbevares i tætte trækasser eller glas, porcelænemballage. På grund af de tydelige aromatiske egenskaber af timian er det bedre at holde det adskilt fra andre medicinske planter.

Tidsens gunstige egenskaber vedvarer i to år. Ved længere opbevaring reduceres procentdelen af ​​æteriske olier betydeligt. Herbalists anbefaler stadig opdatering af råvarer årligt.

Healing action

Hvad er timens medicinske egenskaber?

  • Antiseptisk og desinfektionsmiddel. Thyme får bakteriedræbende egenskaber takket være thymol. Dette stof er en del af de antibakterielle sugetabletter, som er ordineret til angina, faryngitis, tracheitis, stomatitis. Herbal decoction kan bruges til diarré at desinficere fordøjelsesorganerne. Men det bruges også som ekstern agent til behandling af sår, suppurationer og andre hudlæsioner. Når bihulebetændelse bouillon vaskede næse.
  • Expectorant og antispasmodic. Det lindrer hosten passer godt. Det bruges aktivt til kighoste, med hjælp til at stoppe astmaangreb. Tømmer lindrer også spastisk smerte i sygdomme i mave-tarmkanalen (GIT). Græsset normaliserer appetit og intestinal mikroflora, eliminerer gæring, kolik, flatulens, halsbrand. På grund af dens antispasmodiske egenskaber tilhører planten smertestillende midler.
  • Protivoglistnoe. Timian er en god anthelmintic agent. Hjælper med at slippe af med Giardia og roundworms (nematoder). Hvidløgsjuice tilsættes til thymeafkok for behandling af orme.
  • Vanddrivende. På grund af dets bakteriedræbende egenskaber hjælper timian med at lindre betændelse i nyrerne, blæren, urinvejen. Te fremstillet af urter bør tages mindst 7 dage.
  • Sedative og beroligende. Tymmen har en svag hypnotisk virkning, og det betragtes derfor som et sikkert middel for børn og ældre. Det bruges til nervøse lidelser, fysisk og intellektuel træthed, depression, hovedpine, neuralgi. I oldtiden blev thymepulveret brugt til besvimelse og hjerteanfald.
  • Toning. Tym i enhver form styrker immunsystemet, giver styrke og kraft til kroppen, forbedrer humør og forbedrer præstationen. Det kan tages som en forebyggende foranstaltning under epidemierne af influenza og ARVI.

Anvendes i traditionel medicin

Tømmebaserede lægemidler anvendes som et internt og eksternt middel.

  • Intern brug. I folkemedicin anvendes følgende thymeformuleringer: afkogning, infusion, te, æterisk olie. Dosis og behandlingsforløb til intern brug bestemmes af phytotherapist. Vær især forsigtig med at være når du tager æterisk olie.
  • Ekstern brug. Du kan lave kompresser, lotioner, bade til blå mærker, sår, muskel- og ledsmerter, sår, eksem, forbrændinger, koger, svampe og bakterielle hudlæsioner, allergier. Tymme anvendes også i form af et tørt pulver, som bruges til at behandle purulente sår. Påfør afkogninger til skylning af hals og mund, vask øjnene. Det anbefales også at skylle dit hoved med skæl.

Tymme te hjælper med at evakuere sputum fra bronchi og lunger i akutte og kroniske sygdomme i nedre luftveje. Derfor er det ofte foreskrevet for lungebetændelse, bronkitis, pleuris. Hvordan brygger du te? Der er flere muligheder for forberedelsen af ​​denne helbredende drikke. Nogle herbalists anbefaler at lave blandede te, andre, tværtimod kun på basis af timian.

Cooking Thyme Tea

  1. En teskefuld tørre urter hæld et glas kogende vand.
  2. Luk og lad i 10 minutter.
  3. Stamme og drikke som almindelig te.

Honning kan tilføjes til denne te.

Blended Tea

  1. Tag 2 teskefulde af en blanding af urter: timian, adonis, primrose, plantain.
  2. Hæld blandingen med et glas kogende vand.
  3. Insister 10 minutter.
  4. Tag i form af varme.

Herbalists anbefaler denne te til at blive taget med en tør obsessiv hoste i en uge, 3 kopper om dagen.

Tymme te er den sikreste doseringsform. Dens fordel ved moderat dosering er ubestridelig. Overdosering i dette tilfælde er usandsynligt. Det antages, at takket være ursolic acid, brænder timian te overskydende fedt i kroppen godt. Ernæringseksperter anbefaler det, når man spiller sport. Læs mere om timiante i vores anden artikel.

Tarmtinkturen kan tages oralt som en sprængstof og antiseptisk middel. Det kan være både vand og alkoholbaseret.

Fremstilling af tinktur på vandbasis

  1. Hæld et glas kogende vand 1 spsk. sked timian urt.
  2. Insister 1 time i en lukket beholder.
  3. Strain.
  4. Opbevares ikke mere end en dag på et køligt sted.

Tinktur taget 5 gange om dagen og 1 spiseskefuld. Det er bedre at lave en frisk tinktur hver dag, fordi de æteriske olier fordamper hurtigt. Derudover påføres værktøjet eksternt til komprimerer, vasker, skyller.

Fremstilling af tinkturer på basis af alkohol

  1. Tag 3 spiseskefulde urte.
  2. Fyld med 1 glas vodka.
  3. Insister 10 dage på et mørkt sted.
  4. Stamme og opbevare på et køligt sted.

Tinktur taget tre gange om dagen, 15 dråber, fortrinsvis efter et måltid. Behandlingsforløbet varer mindst en uge.

  1. To Art. sked timian skold med kogende vand.
  2. Pak blandingen i gasbind eller tyndt stof.
  3. Fastgør til ømme stedet.

Gadgets lindre smerter i blå mærker og reumatiske smerter.

Æterisk olie

Brugen af ​​timian æterisk olie anbefales til indtagelse af sygdomme forårsaget af Staphylococcus aureus. Først og fremmest omfatter disse inflammation i øvre og nedre luftveje, bakterielle hudlæsioner. Værktøjet bruges også til skaldethed og hårtab til massage, bad og indånding, i kosmetologi, aromaterapi og madlavning. Thyme æterisk olie kan købes på apoteket eller tilberedt derhjemme.

  1. Tag 2 spsk. spiseskefulde hakket frisk timian.
  2. Hæld 100 ml brændt, varm vegetabilsk olie.
  3. Insistere på et mørkt og køligt sted i 2 uger.
  4. Rør olien regelmæssigt.
  5. Stam blandingen, opbevar i et lukket sted på et mørkt sted.

Tag lægemidlet 5 dråber tre gange om dagen. Det er vigtigt at vide: når overdosering med timian æterisk olie opstår kvalme og opkastning. Ved tilstedeværelsen af ​​disse symptomer bør samt en behandling med timian straks stoppe med en allergisk reaktion.

Pertussin Hostesirup

Hoste timian bruges ikke kun i traditionel medicin, men også i medicinalindustrien. Alle kender Pertussin hostesirup, som er lavet på basis af timian ekstrakt. Det er et effektivt og sikkert middel mod inflammatoriske sygdomme i det nedre luftveje, der bidrager til hurtig oprydning af sputum. Brugsanvisningen angiver aldersbegrænsninger: stoffet kan gives til børn fra tre år i fortyndet form. Det er også vigtigt at huske, at denne urtemedicin kan skade kroppen og gøre den værre. Det kan ikke bruges samtidigt med antitussive lægemidler, der undertrykker hostens center, nedsætter evakueringen af ​​sputum og fører til stagnation.

Under graviditeten

Kan jeg bruge timian under graviditet? Inden du bruger medicinske urter under graviditeten, skal du konsultere en læge. Og timian er ingen undtagelse. Med omhu er den brugt eller helt udelukket hos gravide kvinder med sådanne symptomer:

  • højt blodtryk
  • muskeltonen i livmoderen,
  • skjoldbruskkirtel sygdom,
  • lever- og nyresygdom
  • forstyrrelse af hjertet.

Det er også vigtigt at vide: brug af timian æterisk olie anbefales ikke, selvom der ikke er nogen kontraindikationer opført ovenfor. Gravide kvinder får lov til at drikke timiante med ARVI, hoste, ondt i halsen, men inden for rimelige grænser. Også urtete kan anvendes eksternt. Læs mere om timian under graviditet i vores anden artikel.

Med alkoholisme

Behandlingen af ​​thymealkoholisme kan kun virke i begyndelsen af ​​sygdommen, når gagrefleksen fortsætter. I traditionel medicin anvendes behandling af alkoholisme til metoden med konditioneret refleksbehandling, når opkastning, kvalme, forhøjet blodtryk og andre ubehagelige symptomer skyldes brug af specielle syntetiske stoffer. Disse forhold kan også skyldes afkog af lægeplanter. Timian betragtes ikke som den mest magtfulde urt, der afviger fra alkoholafhængighed. Det bruges ofte i kombination med andre urter - termopsis, baranetter, kærlighed, vilde ingefær, malurt og andre.

Hvad er essensen af ​​metoden til behandling af alkoholisme med fytopreparationer? Patienten får drikke et stejl afkog af urter (eller kun timian), efter en halv time opstår der en emetisk refleks. Før emetiske trang giver en lugt af alkohol eller skylle deres mund. Sådanne procedurer udføres ofte (op til 10 gange om dagen) for at etablere en stabil reaktion. Du kan ikke uafhængigt ty til denne metode, fordi kroppens reaktion kan være uforudsigelig. Kun en narkolog har ret til at ordinere behandling, herunder et kursus af plantelægemidler.

Funktionsegenskaber hos mænd

For mænd er timian nyttig til forskellige symptomer og diagnoser:

  • alopeci,
  • fald i styrke
  • prostatitis,
  • infertilitet.

Timian indeholder selen og molybdæn. Disse stoffer har en gavnlig virkning på den mandlige seksuel kugle: de bidrager til produktion af testosteron, forbedrer kvaliteten af ​​sædvæsken, forhindrer prematur ejakulation og eliminerer erektil dysfunktion. Anbefalet brug af æterisk olie med en maksimal koncentration af nyttige stoffer. Behandlingen udføres af et langt kursus.

Funktioner til brug hos børn

Timian kan brygges til børn med åndedrætssymptomer. Urten hjælper med obsessiv host under pertussis, det undertrykker hostens center og reducerer anfald. Også te med timian er nyttigt at give til at drikke om natten med rastløs søvn, nervøs overeksponering. Børn anbefales at bruge thyme decoction bade, som har en beroligende og afslappende virkning, hjælper med reumatiske sygdomme, tarmlidelser, kighoste.

Sådan tilberedes en timianbad

  1. Fyld 100 g græs med 1 liter kogende vand.
  2. Insister bouillon 30 minutter.
  3. Strain.
  4. Hæld bouillon i det forberedte vandbad.

Badeværelser anbefales at tage ved sengetid. Du kan gennemføre kurset i løbet af ugen dagligt.

Thyme urt har et bredt spektrum af handling. Særligt nyttige afkog, te og tinkturer af timian under konvulsiv og tør hoste, gastrointestinale sygdomme, hudproblemer og nervøs overeksponering. Den sikreste timianste betragtes som den sikreste. Bivirkninger i form af kvalme og opkastning, allergiske reaktioner er oftere med langvarig brug af timian æterisk olie.

Se videoen: Fordelene ved citronsaft og varmt vand (Kan 2019).